Çikolatalı Yüksek Lifli Smoothie Tarifi

İnsan vücudunun düzenli olarak yemesi gereken baklagillere ihtiyacı vardır. Bu tarif ile alışılmışın dışına çıkacak ve tadıyla sizi oldukça şaşırtacak bir smoothie tarifi geliyor.

Çikolatalı Yüksek Lifli Smoothie için Malzeme Listesi

  • Yarım su bardağı haşlanmış kuru fasulye
  • 1 adet muz
  • 4 adet hurma
  • 1 yemek kaşığı kakao
  • 1 su bardağı vanilyalı soya sütü

Çikolatalı Yüksek Lifli Smoothie Yapılışı ve Püf Noktaları

Derin bir kabın içerisine haşlanmış kuru fasulyeyi, muzu, çekirdekleri çıkarılmış hurmayı, kakao ve sütü koyun. Ardından blenderdan geçirilip pürüzsüz hale getirene kadar çekin. Kronik kalp, şeker, romatizma ve kilo hastalığı olanların 10 dakikadan az bir süre içerisinde elde edeceği bu tarif ile yüksek lif kaynağı smoothienizi afiyetle içebilirsiniz. Ellerinize sağlık.

YORUMLAR

Email adresiniz gizli tutulur!