Semizotlu Karabuğday Salatası Tarifi

Sağlık deposu, Semizotu Karabuğday Salatası ile hem doyacağınız lezzetli bir tat elde ederken hem de sağlıklı bir öğün geçirebilirsiniz. Diyet yapan kişiler için oldukça güzel bir tat olan bu salatayı yapmak çok kolay!

Semizotlu Karabuğday Salatası için Malzeme Listesi

  • 2 su bardağı haşlanmış karabuğday
  • 1 bağ semizotu
  • 3 adet kırmızı biber
  • 2 adet havuç
  • Yarım demet göbek marul
  • 2 yemek kaşığı nar ekşisi
  • Yarım çay bardağı zeytinyağı
  • Pul biber
  • Tuz

Semizotlu Karabuğday Salatası Yapılışı ve Püf Noktaları

  1. Karabuğdayın haşlanması oldukça zaman alır. Bu sebeple bıkmadan su ekleyip uzun bir süre haşlayın.
  2. Daha sonra derin bir kabın içerisine haşlanmış karabuğdayınızı semizotunuzu ve ince ince doğradığınız kırmızı biberlerinizi ekleyin.
  3. Daha sonra içerisine havuç ve salatalıklarınızı ilave edin. Doğradığınız göbek salatanızı da ilave ettikten sonra sosunu hazırlayın.
  4. Nar ekşisi, zeytinyağı, pul biber ve tuzu ekleyip karıştırın. Hazırladığınız sosu salatanıza dökün. Besin deposu olan sağlıklı salatanız servise hazır, afiyet olsun!

YORUMLAR

Email adresiniz gizli tutulur!