Hem stres hem de hazımsızlık yaşıyorsanız size çok iyi gelecek bir çay tarifi geliyor. Aktardan veya marketten bulabileceğiniz malzemelerle 5 dakikada hazırlayacağınız çay ile sağlıklı kalın. İşte stresi azaltmak için etkili çay tarifi.
Stresi Azaltan Çay Tarifi için Malzeme Listesi
- 5 gr Melisa Yaprağı
- 5 gr Rezene
- 5 gr Zencefil
- 250 ml sıcak su
Stresi Azaltan Çay Yapılışı ve Püf Noktaları
- Stres için sizi rahatlatacak çay tarifinde Melisa ve Rezene yerine Lavanta ve Anason da kullanabilirsiniz. Melisa yaprağı, Rezene ve Zencefili demliğinizin içerisine koyun.
- Zencefili içerisine eklemeden önce sıcak suda beklettin. İçerisine ilave ettiğiniz bitkilere suyu döküp demlenmesini bekleyin.