Yağ Yakan Yoğurt Tarifi

Vücuttaki yağın yakılmasına fayda sağlayacak oldukça sağlıklı ve yapması kolay yağ yakan yoğurt tarifi sizlerle… İster ara öğün olarak tüketin ister ana yemeğinizin yanında, günde bir kase yiyebileceğiniz tarifi mutlaka deneyin.

Yağ Yakan Yoğurt için Malzeme Listesi

  • 4 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı Yeşilçay
  • 1 tatlı kaşığı keten tohumu
  • 1 adet acı kırmızı biber

Yağ Yakan Yoğurt Yapılışı ve Püf Noktaları

Kullanacağınız keten tohumunu kullanmadan önce mutlaka döverek çekmelisiniz. Böylece içerisindeki Omega 3’ten faydalanmanız mümkün. Bu çekme veya dövme işlemini tüketmeden çok önce gerçekleştirirseniz tüm faydasını kaybedecektir. Yağ yakan yoğurt için ilk etapta keten tohumlarınızı havanın içerisinde iyice dövün. Bir kase içerisine 4 yemek kaşığı yoğurt alın. Ve içerisine dövdüğünüz bir tatlı kaşığı keten tohumu, bir tatlı kaşığı yeşilçay ve bir adet incecik doğranmış acı kırmızı biber ekleyip karıştırın. Her gün ara öğün veya ana yemek yanında bir kase tüketebilirsiniz. Acının etkisini azaltmak için içerisine salatalıkta ekleyebilirsiniz.

YORUMLAR

Email adresiniz gizli tutulur!